Fogyni mindig nagyon nehéz. Nem elég akaraterő, bármilyen diéta tűnik, vagy nagyon éhes, vagy nem elég gyakori, vitaminok, hogy normális, hogy vigye. Aztán jön a támogatás, a történelem, a fogyás előtt, illetve után a képeket. Tudnak segíteni azoknak, akik szeretnék, hogy lefogy?
Mások is tudok
Tele van ember a világon egyre több. Ennek az az oka, hogy a gyors súlygyarapodás néha nem krónikus betegségek vagy a hormonális egyensúly, a banális túlevés a talaj hangsúlyozza. Ettünk valami finom, édes a problémák elől a döntéseket. Az eredménye felesleges ráncok kövér hasa pedig kilót a mérleg. Minden, mint azok, akik csak szeret enni vagy nem enni valami édes, mikor ideges, könnyen fogyni azzal, hogy a megfelelő diéta. De nem az akaraterő kell valaki, aki rendet nekünk készült, majd a "fehér foltok".
Van egy másik kategória, akik ihlette igazi történetek fogyás fotókkal. A történetek átlagos emberek, akik megpróbálták megváltoztatni az utat az élet — megkapták. Általános szabály, hogy elkezdték követni a diéta, vagy kapcsolni, hogy egy kiegyensúlyozott étrend, a támogatott az eredmény a fizikai megterhelés. Ritka esetekben, hogy felgyorsítja az anyagcserét használt Kiegészítők, illetve a gyógyszerek. Úgy tűnik, hogy nincs semmi különleges abban, hogy ezek a történetek. A haszon a megfelelő táplálkozás mondani, táplálkozási szakértők, orvosok, a szükséges fizikai tevékenység tisztában vagyunk. De száraz, nem támogatja az érzelem, a tények, amely a szakértők a kis emberek. Csak a siker történetek segítenek a reményt.
Siker történetek, a fotók, videók lehet olvasni, valamint megtekinthető a honlapon. Ők tényleg lenyűgöző. Az emberek sikerül elveszíti akár 20 kiló túlsúly egyszerűen a következő alapvető diéta, ennek a fizikai 2-3 órát egy héten. Nem egy csoda? Nagy szerepet játszott érzelmi vagy képi megjelenítés céljából. Sokan azok közül, akiknek sikerült fogyni, képzeld el magad, vékony, elképzeltem, ahogy rajtad ruha több méretben kisebb. A test képes ölteni, hogy mit szeretnénk látni.
De mi a helyzet a gyógyszerek fogyás? Függetlenül attól, hogy azok, akiknek a fogyás valódi csodálat? Néha a gyógyszer valóban szükség van, különösen, ha az oka a súlygyarapodás válik egy betegség vagy kóros hormonális háttér. Néha a test olyan piszkos, hogy szüksége van egy komoly tisztítás. Aztán, anélkül, hogy bármiféle étrend-Kiegészítők, gyógyszerek szükségesek. De a vélemények azok, akiknek sikerült megbirkózni a teljesség követelés: minden olyan gyógyszerek, étrend-Kiegészítők, masszázs, kozmetikai kezelések — további alapok fenntartása, valamint felgyorsítja a hatás a fogyás. Maguk nem lehetnek egy jelentős hatást gyakorol a szervezetben. Csak a helyes megközelítés, hogy a diéta, életmód segít megtalálni a harmóniát.
Mindenkinek nehéz, különösen a nők
A legtöbb azok, akik megosztják történetek a fogyás — fiatal anyuka a szülés után. Mint tudod, ez a legnehezebb időszak, amikor a nők. Ebben az időszakban a szoptatás lehetetlen, hogy diéta, gyógyszereket hosszú ideje, hogy menjen a fitness központ. A nő egyedül marad a problémáival. Az egyetlen dolog, lehet, hogy megszervezze a kaja meg a mód a nap, mert az alváshiány is káros hatással van a hormon egyensúly, anyagcsere.
Mi az a recept-fogyás szülés után ajánlat azok, akiknek sikerült ebben a nehéz idő, hogy újra önmagad? Ez nagyon egyszerű. Szükséges, hogy ne haladja meg az elfogadható szintet kalória naponta. Ahogy a baba vesz egy etetés körül 800-900 kcal napi étrend tartalmazza, nem kevesebb, mint 2300 kcal. Egy egészséges étel, vitaminokban gazdag, fehérjék. Szénhidrátok (édességek, sütemények, tésztafélék) kell enni, kevesebb: biztosítanak extra kalóriát tartalmaz, de nem tartalmazza a vitaminokat, ásványi anyagokat.
A rendezés haza a fizikai aktivitás szintén nem nehéz. Ha a munka felújították, tedd a gyerek a babakocsiban sétálni. Vagy videók hozzáadása edzést, amíg a baba alszik. Pedig biztos, hogy elegendő alvás: hagyd, hogy a haza, hogy a munkád része. Aludni jó szám első.
Ezeket az egyszerű tippeket adnak a szoptató anyák is, akik végre megszabadult a felesleges súly. Nem akarom, hogy valaki más is a fogyás, mint egy elérhetetlen csoda. Egy kis motiváció minden a te kezedben van.